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DÁ EQUILIBRIO Á SUA VIDA

O solar de Santa Margarida, temos à disposição dos nossos utentes uma nova atividade, de medicina chinesa, dada habitualmente 2 vezes por semana.


BENEFÍCIOS DO CHI KUNG PARA OS NOSSOS UTENTES



Beneficios Físicos


No nível físico os benefícios são muitos. A nível motor tonifica os músculos, ossos e órgãos, melhorando a postura e o equilíbrio, o que previne os acidentes por queda, tão comuns aos idosos.

A pratica de Chi Kung traz também a flexibilidade e desenvolvimento da coordenação, implementando a capacidade na execução das tarefas diárias da vida.

Diversas pesquisas médicas e científicas já foram realizadas no que diz respeito às alterações saudáveis que a prática traz para as funções fisiológicas do organismo. Exemplos são:

equilíbrio da pressão arterial

aumento da capacidade respiratória

melhoria da imunidade

melhoria das funções digestivas com maior absorção de nutrientes

relaxamento corporal

equilíbrio do sono

diminuição da frequência cardíaca

Benefícios Emocionais


Ansiedade

Raiva

Depressão

Medo

Após alguns meses de prática, a pessoa passa a se sentir mais feliz e em paz. Pesquisas confirmam estes efeitos pela atuação no Sistema Nervoso Central e ênfase na liberação de "neurotransmissores da alegria" como a serotonina e diminuição na liberação de "neurotransmissores de tensão" como é o caso da adrenalina.


Benefícios ao nível mental


No nível mental a prática traz maior clareza de pensamentos, mais silêncio mental, melhoria na capacidade de planejamento, bem como na memória. A ênfase na harmonia entre corpo-mente-espírito, alcançada pelos trabalhos com o corpo físico, a respiração e o foco no presente, equilibra a relação do pensamento com a acção. Isto traz imensos benefícios, pois ameniza o foco excessivo que nossa cultura possui no Sistema Nervoso e evita os desequilíbrios que isto causa em todas as esferas da vida.


SNOEZELEN - ESTIMULAÇÃO SENSORIAL

Inicialmente o Snoezelen tinha como objetivo a diversão e a promoção do bem-estar. Ao longo dos últimos anos o seu uso alargou-se à intervenção junto de pessoas de diversas idades e com diversos tipos de patologia tais como doença mental, autismo, dores crónicas, hiperatividade, paralisia cerebral, demência e lesões na capacidade motora, demonstrando ter efeitos positivos/terapêuticos por promover quer o relaxamento quer a estimulação sensorial e melhorar a interação destas pessoas com o acompanhante e outros indivíduos.

No Solar de Santa Margarida, proporcionamos esta atividade aos nosso utentes 1 vez por mês. O objetivo da prática de Snoezelen é proporcionar conforto, através do uso de estímulos controlados, e oferecer uma grande quantidade de estímulos sensoriais, que podem ser usados de forma individual ou combinada dos efeitos da música, notas, sons, luz, estimulação táctil e aromas.


O ambiente na pratica deste estímulos, é seguro e não ameaçador, promovendo o auto-controlo, autonomia, descoberta e exploração, bem como efeitos terapêuticos positivos.


O ambiente multisensorial permite estimular os sentidos primários tais como o toque, o paladar, a visão, o som, o cheiro, sem existir necessidade de recorrer às capacidades intelectuais mas sim às capacidades sensoriais dos indivíduos. A confiança e o relaxamento são incentivados através de terapias não diretivas.


A atividade de Snoezelen requer a criação de um ambiente agradável e isolado das atracões exteriores, bem como de uma relação empática e securizante entre o utente e o técnico que o acompanha. A duração e qualidade do estímulo varia de indivíduo para indivíduo e tem de ser permanentemente monitorizada.


Tal como em todas as atividades desenvolvidas com pessoas com demência, a história de cada um, os seus interesses, o seu percurso, são extremamente importantes, não só para a relação terapêutica que se estabelece, mas também para a seleção dos estímulos adequados ao longo de cada sessão.


Ao explorar formas alternativas de comunicação é possível privilegiarmos a relação com cada um destes indivíduos, proporcionando momentos de bem-estar e diminuindo o isolamento em que se encontram.

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TERAPIA ANIMAL - PET TERAPIA

Na Casa de Repouso Solar de Santa Margarida temos à disposição dos nossos utentes a Terapia Assistida por Animais (TAA), popularmente conhecida como Pet Terapia.


A Pet Terapia é um tratamento auxiliar para diversos tipos de doenças e comprovadamente desencadeadora de “bem-estar, saúde emocional, física, social e cognitiva” em pacientes psiquiátricos, hospitalizados e idosos moradores em instituições. Nesse tratamento, o animal é “o principal agente da terapia, que funciona como ponte de ligação entre o tratamento e o paciente”.


A Pet Terapia é uma técnica terapêutica que conta com os animais como apoio para o tratamento de pessoas portadoras de problemas de saúde, “estimulando tanto o aspecto físico quanto o emocional, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida das pessoas e acelerar os processos de recuperação”.


Esta terapia é indicada, sobretudo, como alternativa que dispensa medicamentos para a hipertensão, doença comum nos idosos, responsável por grande parte de óbitos no mundo. Os animais, de acordo com esse estudo, mostram-se verdadeiros antídotos contra o stress e a ansiedade, fatores que muito contribuem para o surgimento das doenças cardiovasculares

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